BBFITのキャプテンカルマイです。
珍しく連続でブログを更新していますｗ
気ままに更新するので、興味があればみて下さい。
最近、運動やスポーツについて考える機会が多くなりました。
その1番の理由が「運動を多くの方に普及したい。」という思いがあるからです。
適切な運動って、健康に良い事は皆さんご存知かと思います。細かい所は割愛しますが、健康の為には必ず必要ですよね。
しかし、必要性が分かっていてもできないのが「運動」でもあるのかなと思っています。
私も含めてですｗ
でも何で続ける事ができないんだろう？と考えると、「そもそも運動ってなに？」というところに行きつくわけですｗ 寝る前にそんなことを悶々と考えてるんですｗ
現在も「運動って何？」の答えは勉強中であります。心理学、哲学、人文学などからリサーチしていきたいと思います。
ただ「運動」に取り組めない理由として、個人的な意見ですが、「本来人間は運動を自発的行う事があまりなかった。」と言えると思います。
そもそも狩猟を中心としていた時代では、生活環境自体が過酷であり、その中で身体活動（運動）は行われ、各体力要素を補っていたと言えます。
動かなければ生きられなかったのです。
現代の私たちは動かなければ生きられませんか？
そんなことありませんよねｗ
この上記の差が運動を続けれない理由の１つかなと考えています。
「運動」をしなければならない「環境」があるから、「運動」するんですよね。
モチベーションありきの「運動」って、気持ちに左右されやすいので続けるのって難しいなーと思います。だからこそ、習慣化が必要だったりするのかなと。
今後は「運動」の大切さの発信は続けていきますが、そもそもどのようにして続けれる環境にしていくかを学び、皆さんにご提供できればと思っています。
本当にただのつぶやきになりましたが、最後まで読んで頂きありがとうございます。
また更新した際はよろしくお願い致します。
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